Immer wieder hört und liest man es: Stärke dein Selbstbewusstsein. Es wird schon oft ganz beiläufig benutzt und wie eine Floskel gebraucht. Oftmals nimmt man es zur Kenntnis, ohne weiter darüber nachzudenken. Auch ich selbst benutze diese Worte immer wieder, ohne näher darauf einzugehen, was es damit auf sich hat. Als wäre es selbstverständlich, wie es einem gelingen kann, sein Selbstbewusstsein zu stärken. Also setzte ich mich hin und dachte über diesen Rat nach: Stärke dein Selbstbewusstsein. Ehrlich gesagt klang das für mich eher nach einem Rätsel mit unbestimmten Begriffen, die ich auszufüllen hatte. Was soll das sein, dieses Selbstbewusstsein? Und wie soll ich es stärken können? Aber eins nach dem anderen…
Trifft das auf dich zu?
- Du bist ein sehr unsicherer Mensch, der sich gerne von anderen so sehr verunsichern lässt, dass du geradezu anfällig für eine Beeinflussung bist.
- Du hast Angst davor einen Fehler zu machen.
- Du hast das Gefühl, weniger gut zu sein als andere.
- Du grübelst oft über dich selbst nach und das, was du tust.
- Du hast das Gefühl, weniger wert zu sein.
- Du denkst über alles ständig nach.
- Es fällt dir oft schwer Nein zu sagen.
- Es fällt dir oft schwer für dich selbst zu kämpfen und das einzufordern, was du möchtest.
- Du zweifelst oft an dir selbst und/oder vergleichst dich oft mit anderen.
- Du hast Angst davor zu dir selbst und deiner Meinung zu stehen.
Hast du dich in einem dieser Punkte wiederentdeckt? Dann lasst uns unsere Selbstzweifel überwinden und endlich etwas ändern. Lasst uns gemeinsam unser Selbstbewusstsein stärken. Aber wie soll das funktionieren? Selbstbewusstsein wächst schließlich nicht auf Bäumen, oder? Und was bringt es mir überhaupt, selbstbewusst zu sein?
Selbstbewusstsein – Wozu?
1. Es macht glücklich
Selbstbewusste Menschen haben ein gesundes Selbstwertgefühl. Sie kennen ihre Ziele und gehen mit Freundlichkeit durch die Welt. Sie trauen sich etwas, um im Leben voranzukommen und ihre Träume zu verwirklichen. Sie haben sich selbst gefunden und damit auch ihr Glück.
2. Misserfolg ade
Selbstbewusste Menschen können gut mit Misserfolgen umgehen. Scheitern gehört zum Leben dazu, die Frage ist nur, was man daraus macht. Selbstbewussten Menschen fällt es leichter die Situation zu analysieren, zu akzeptieren und niemals aufzugeben. Sie erkennen ihre Defizite und lernen aus ihren Fehlern. Sie sind sich ihrer Fähigkeiten bewusst und kennen ihre Schwächen. Dadurch ist es ihnen möglich ihr anfängliches Scheitern in etwas Positives zu verwandeln, das sie im Leben immer weiter vorantreibt.
3. Just do it
Machen anstatt planen und zusehen lautet das Motto. Selbstbewussten Menschen fällt es leichter ihre Chancen zu erkennen und zu ergreifen. Sie wissen, wo es hingehen soll und lenken ihren Weg konkret auf ihr Ziel zu. Deshalb nehmen wir selbstbewusste Menschen auch so oft als erfolgreich wahr.
4. Ausstrahlung
Selbstbewusste Menschen haben eine tolle Ausstrahlung. Sie stehen aufrecht und scheinen mit ihrem Lächeln die Welt zu erobern. Sie schauen einem in die Augen, wenn man mit ihnen spricht und sind gut darin zuzuhören. Das macht sie nicht nur unheimlich sympathisch, sondern auch zu einem tollen Gesprächspartner.
5. Verringert den Druck
Selbstbewusste Menschen setzen sich selbst weniger unter Druck. Sie sind mit sich selbst so zufrieden, wie sie sind und können sich mit ihren Stärken und Schäwchen akzeptieren. Das nimmt ihnen den Druck perfekt sein zu müssen und wollen und senkt damit auch automatisch ihren Stresslevel.
Ausblick
Hast du auch Lust darauf bekommen zu einem selbstbewussteren Menschen zu werden? Dann schau unbedingt auf meinem nächsten Post zum Thema ´Stärke dein Selbstbewusstsein – Die Bedeutung des Selbstbewusstseins` vorbei.